10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – to wyjątkowa okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale i o nasze samopoczucie, emocje oraz relacje z innymi.
W naszej szkole również świętujemy ten dzień!
Podczas zajęć uczniowie rozmawiają o tym:
- jak rozpoznawać i nazywać emocje,
jak rozmawiać o swoich uczuciach,
- jak wspierać siebie i innych,
oraz jakie sposoby pomagają się zrelaksować i poprawić nastrój.
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak smutku czy stresu – to umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami i czerpania radości z życia.
Zachęcamy wszystkich uczniów i rodziców, by w tym dniu (i nie tylko!) poświęcili chwilę na odpoczynek, rozmowę i życzliwość wobec siebie nawzajem.
Pamiętajmy – dbając o swoje emocje, dbamy o siebie i innych!